حاسبة مؤشر كتلة الجسم

مرجع

ما هو مؤشر كتلة الجسم (BMI)؟

مؤشر كتلة الجسم (BMI) قيمة رقمية بسيطة تُحسب من الوزن والطول باستخدام المعادلة: BMI = الوزن (كجم) / الطول (م)². طوّره عالم الرياضيات البلجيكي أدولف كيتليه في ثلاثينيات القرن التاسع عشر، واعتمدته منظمة الصحة العالمية (WHO) كأداة فحص على مستوى السكان لتصنيف الوزن. ليس مقياساً تشخيصياً — استشر متخصصاً في الرعاية الصحية للمشورة الطبية الشخصية.

فئات BMI وفق منظمة الصحة العالمية

أقل من 18.5: نقص وزن — قد يشير إلى سوء تغذية أو اضطرابات أكل أو حالات صحية أخرى.
18.5 – 24.9: وزن طبيعي — يرتبط عموماً بأقل مخاطر صحية لمعظم السكان.
25.0 – 29.9: زيادة وزن — يرتبط بزيادة خطر أمراض القلب والأوعية الدموية وداء السكري من النوع 2.
30.0 – 34.9: سمنة (الفئة الأولى). 35.0 – 39.9: سمنة (الفئة الثانية). 40.0+: سمنة (الفئة الثالثة / سمنة مفرطة).

قيود مهمة لمؤشر كتلة الجسم

مؤشر كتلة الجسم أداة فحص وليس مقياساً تشخيصياً. لا يميز بين الكتلة العضلية والكتلة الدهنية — رياضي عضلي قد يُصنف "زيادة وزن" بينما يكون صحياً جداً. لا يأخذ في الاعتبار العمر (تركيب الجسم يتغير مع التقدم في السن)، الجنس (النساء يحملن طبيعياً دهوناً أكثر من الرجال)، العِرق (السكان الآسيويون قد يواجهون مخاطر صحية أعلى عند عتبات BMI أقل)، أو توزيع الدهون (دهون البطن أكثر خطورة من الدهون تحت الجلد). للحصول على صورة أكمل، يستخدم مقدمو الرعاية الصحية BMI إلى جانب محيط الخصر ونسبة الدهون وضغط الدم وتحاليل الدم.

الخصوصية

جميع الحسابات تتم 100% في متصفحك. لا يتم إرسال أي بيانات عن الوزن أو الطول أو الصحة إلى أي خادم.