مؤقّت بومودورو

مرجع

ما هي تقنية بومودورو؟

تقنية بومودورو هي طريقة لإدارة الوقت طوّرها فرانشيسكو سيريلو في أواخر الثمانينيات. تعمل لمدة 25 دقيقة بتركيز كامل، ثم تأخذ استراحة 5 دقائق. بعد 4 دورات، خذ استراحة أطول من 15 إلى 30 دقيقة. يمنع الإيقاع المنظَّم الإرهاق ويساعد على الحفاظ على التركيز العميق.

الاستخدامات الشائعة

• العمل العميق — احجب المشتّتات في موجات 25 دقيقة.
• الدراسة — راجع المادة على دفعات لاستيعاب أفضل.
• البرمجة — اقرنها بقوائم المهام لجلسات عالية الإنتاج.
• الكتابة — أنتج مسوّدات بدون تعديل لا ينتهي.

الخصوصية

يعمل كل التوقيت بنسبة 100% في متصفحك. لا تُرسل أي بيانات إلى أي خادم.