Калкулатор за ИТМ
Изчислете ИТМ по тегло и ръст и разберете категорията на теглото. Безплатно, 100% в браузъра.
Справка
Какво е индекс на телесна маса (ИТМ)?
Индексът на телесна маса (ИТМ) е проста числова стойност, изчислена от теглото и ръста по формулата: ИТМ = тегло (кг) / ръст (м)². Разработен от белгийския математик Адолф Кетле през 1830-те, той е приет от Световната здравна организация (СЗО) като скринингов инструмент на популационно ниво за класификация на теглото. Не е диагностичен показател — консултирайте се с лекар за персонализирана медицинска консултация.
Категории на ИТМ по СЗО
Под 18,5: Поднормено тегло — може да показва недохранване, хранителни разстройства или други здравословни проблеми.
18,5 – 24,9: Нормално тегло — обикновено свързано с най-нисък здравен риск за повечето популации.
25,0 – 29,9: Наднормено тегло — свързано с повишен риск от сърдечно-съдови заболявания и диабет тип 2.
30,0 – 34,9: Затлъстяване (Клас I). 35,0 – 39,9: Затлъстяване (Клас II). 40,0+: Затлъстяване (Клас III / тежко затлъстяване).
Важни ограничения на ИТМ
ИТМ е скринингов инструмент, не диагностичен показател. Той не разграничава мускулна маса от мастна маса — мускулест спортист може да получи резултат „наднормено тегло", въпреки че е много здрав. Не отчита възраст (телесният състав се променя с остаряването), пол (жените естествено носят повече мазнини от мъжете), етническа принадлежност (азиатските популации може да имат по-високи здравни рискове при по-ниски стойности на ИТМ) или разпределение на мазнините (коремните мазнини са по-рискови от подкожните). За по-пълна картина лекарите използват ИТМ заедно с обиколка на талията, процент телесни мазнини, кръвно налягане и кръвни изследвания.
Поверителност
Всички изчисления се извършват 100% в браузъра. Никакви данни не се изпращат на сървър.