ক্যালোরি ক্যালকুলেটর

তথ্যসূত্র

ক্যালোরি ক্যালকুলেটর কী?

এই ক্যালকুলেটর Mifflin-St Jeor এবং Harris-Benedict সমীকরণ ব্যবহার করে আপনার দৈনিক ক্যালোরি প্রয়োজন অনুমান করে।

সূত্র

Mifflin-St Jeor: পুরুষ: 10×ওজন + 6.25×উচ্চতা - 5×বয়স + 5। মহিলা: 10×ওজন + 6.25×উচ্চতা - 5×বয়স - 161।

ব্যবহারের ক্ষেত্র

• ওজন কমানোর পরিকল্পনা
• পেশী তৈরির ডায়েট
• পুষ্টি ট্র্যাকিং
• ফিটনেস লক্ষ্য

গোপনীয়তা

সমস্ত গণনা আপনার ব্রাউজারে 100% চলে। কোনো ডেটা সার্ভারে পাঠানো হয় না।