Υπολογιστής ΔΜΣ

Αναφορά

Τι είναι ο Δείκτης Μάζας Σώματος (ΔΜΣ);

Ο Δείκτης Μάζας Σώματος (ΔΜΣ) είναι μια απλή αριθμητική τιμή που υπολογίζεται από το βάρος και το ύψος χρησιμοποιώντας τον τύπο: ΔΜΣ = βάρος (kg) / ύψος (m)². Αναπτύχθηκε από τον Βέλγο μαθηματικό Adolphe Quetelet τη δεκαετία του 1830, υιοθετήθηκε από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ) ως εργαλείο ελέγχου σε επίπεδο πληθυσμού για κατηγοριοποίηση βάρους. Δεν είναι διαγνωστικό μέτρο — συμβουλευτείτε επαγγελματία υγείας για εξατομικευμένη ιατρική συμβουλή.

Κατηγορίες ΔΜΣ κατά ΠΟΥ

Κάτω από 18,5: Λιποβαρής — μπορεί να υποδεικνύει υποσιτισμό, διατροφικές διαταραχές ή άλλες παθήσεις.
18,5 – 24,9: Φυσιολογικό βάρος — γενικά συσχετίζεται με τον χαμηλότερο κίνδυνο υγείας για τους περισσότερους πληθυσμούς.
25,0 – 29,9: Υπέρβαρος — συσχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου και διαβήτη τύπου 2.
30,0 – 34,9: Παχύσαρκος (Κλάση I). 35,0 – 39,9: Παχύσαρκος (Κλάση II). 40,0+: Παχύσαρκος (Κλάση III / σοβαρή παχυσαρκία).

Σημαντικοί περιορισμοί του ΔΜΣ

Ο ΔΜΣ είναι εργαλείο ελέγχου, όχι διαγνωστικό μέτρο. Δεν διακρίνει μεταξύ μυϊκής μάζας και λίπους — ένας μυώδης αθλητής μπορεί να βαθμολογηθεί ως «υπέρβαρος» ενώ είναι πολύ υγιής. Δεν λαμβάνει υπόψη ηλικία (η σύνθεση σώματος αλλάζει με τη γήρανση), φύλο (οι γυναίκες φυσικά φέρουν περισσότερο λίπος), εθνικότητα (ασιατικοί πληθυσμοί μπορεί να έχουν υψηλότερο κίνδυνο υγείας σε χαμηλότερα ΔΜΣ) ή κατανομή λίπους (το κοιλιακό λίπος είναι πιο επικίνδυνο). Για μια πληρέστερη εικόνα, οι πάροχοι υγειονομικής περίθαλψης χρησιμοποιούν ΔΜΣ μαζί με περιφέρεια μέσης, ποσοστό σωματικού λίπους, αρτηριακή πίεση και εξετάσεις αίματος.

Απόρρητο

Όλοι οι υπολογισμοί εκτελούνται 100% στο πρόγραμμα περιήγησής σας. Δεν αποστέλλονται δεδομένα βάρους, ύψους ή υγείας σε κανέναν server.