Calculadora de IMC
Calcula tu Índice de Masa Corporal (IMC) a partir del peso y la altura. Ve tu categoría: bajo peso, normal, sobrepeso u obesidad. Gratis, 100% en tu navegador.
Referencia
¿Qué es el Índice de Masa Corporal (IMC)?
El Índice de Masa Corporal (IMC) es un valor numérico simple calculado a partir del peso y la altura usando la fórmula: IMC = peso (kg) / altura (m)². Desarrollado por el matemático belga Adolphe Quetelet en la década de 1830, fue adoptado por la Organización Mundial de la Salud (OMS) como herramienta de cribado poblacional para la clasificación del peso. No es una medida diagnóstica — consulta a un profesional de la salud para asesoramiento médico personalizado.
Categorías de IMC según la OMS
Menos de 18,5: Bajo peso — puede indicar desnutrición, trastornos alimentarios u otras condiciones de salud.
18,5 – 24,9: Peso normal — generalmente asociado con el menor riesgo para la salud en la mayoría de poblaciones.
25,0 – 29,9: Sobrepeso — asociado con mayor riesgo de enfermedad cardiovascular y diabetes tipo 2.
30,0 – 34,9: Obesidad (Clase I). 35,0 – 39,9: Obesidad (Clase II). 40,0+: Obesidad (Clase III / obesidad severa).
Limitaciones importantes del IMC
El IMC es una herramienta de cribado, no una medida diagnóstica. No distingue entre masa muscular y masa grasa — un atleta musculoso puede puntuar como "sobrepeso" estando muy sano. No tiene en cuenta la edad (la composición corporal cambia con el envejecimiento), el sexo (las mujeres naturalmente tienen más grasa que los hombres), la etnia (las poblaciones asiáticas pueden tener mayores riesgos de salud con umbrales de IMC más bajos) ni la distribución de grasa (la grasa abdominal es más riesgosa que la grasa subcutánea). Para un panorama más completo, los profesionales de la salud usan el IMC junto con la circunferencia de cintura, el porcentaje de grasa corporal, la presión arterial y los análisis de sangre.
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