KMI kalkulaator
Arvuta oma kehamassiindeks (KMI/BMI) ja selgita välja oma kaalukategooria. Tasuta, 100% brauseris, registreerimata.
Viide
Mis on kehamassiindeks (KMI)?
Kehamassiindeks (KMI) on lihtne numbriline väärtus, mis arvutatakse kaalu ja pikkuse põhjal valemiga: KMI = kaal (kg) / pikkus (m)². Belgia matemaatik Adolphe Quetelet töötas selle välja 1830. aastatel ja Maailma Terviseorganisatsioon (WHO) võttis selle kasutusele populatsioonitaseme sõelumisvahendina kaaluklassifikatsiooni jaoks. See ei ole diagnostiline mõõdik — pöörduge isikupärase meditsiinilise nõu saamiseks tervishoiutöötaja poole.
WHO KMI kategooriad
Alla 18,5: Alakaal — võib viidata alatoitumisele, söömishäiretele või muudele tervislikele seisunditele.
18,5–24,9: Normaalkaal — üldiselt seotud madalaima terviseriiskiga enamiku populatsioonide jaoks.
25,0–29,9: Ülekaal — seotud suurenenud südame-veresoonkonna haiguste ja 2. tüüpi diabeedi riskiga.
30,0–34,9: Rasvumine (I klass). 35,0–39,9: Rasvumine (II klass). 40,0+: Rasvumine (III klass / raske rasvumine).
KMI olulised piirangud
KMI on sõelumisvahend, mitte diagnostiline mõõdik. See ei erista lihasmassi ja rasvamassi — lihaselisel sportlasel võib olla kõrge KMI, kuigi ta on väga terve. See ei arvesta vanust (kehakoostis muutub vananemisega), sugu (naised kannavad loomulikult rohkem rasva kui mehed), etnilist tausta (Aasia populatsioonidel võib olla suurem terviseriisk madalamate KMI lävendite juures) ega rasvade jaotust (kõhurasv on riskantsem kui nahaalune rasv). Terviklikuma pildi saamiseks kasutavad tervishoiuteenuse osutajad KMI-d koos vöö ümbermõõdu, keharasva protsendi, vererõhu ja vereanalüüsidega.
Privaatsus
Kõik arvutused tehakse 100% brauseris. Andmeid ei saadeta ühelegi serverile.