BMI-laskin

Viite

Mikä on painoindeksi (BMI)?

Painoindeksi (BMI) on yksinkertainen numeerinen arvo, joka lasketaan painon ja pituuden perusteella kaavalla: BMI = paino (kg) / pituus (m)². Belgialainen matemaatikko Adolphe Quetelet kehitti sen 1830-luvulla, ja Maailman terveysjärjestö (WHO) omaksui sen väestötason seulontatyökaluksi painoluokitteluun. Se ei ole diagnostinen mittari — ota yhteys terveydenhuollon ammattilaiseen henkilökohtaisia lääketieteellisiä neuvoja varten.

WHO:n BMI-luokat

Alle 18,5: Alipaino — voi viitata aliravitsemukseen, syömishäiriöihin tai muihin terveysongelmiin.
18,5 – 24,9: Normaali paino — yleensä yhdistetty matalimpaan terveysriskiin useimmissa väestöissä.
25,0 – 29,9: Ylipaino — yhdistetty kohonneeseen sydän- ja verisuonitautien ja tyypin 2 diabeteksen riskiin.
30,0 – 34,9: Lihavuus (luokka I). 35,0 – 39,9: Lihavuus (luokka II). 40,0+: Lihavuus (luokka III / vaikea lihavuus).

BMI:n tärkeät rajoitukset

BMI on seulontatyökalu, ei diagnostinen mittari. Se ei erota lihasmassaa ja rasvamassaa — lihaksikas urheilija voi saada "ylipainoisen" tuloksen ollessaan erittäin terve. Se ei huomioi ikää (kehon koostumus muuttuu ikääntyessä), sukupuolta (naisilla on luonnostaan enemmän rasvaa kuin miehillä), etnisyyttä (aasialaisilla väestöillä voi olla korkeampia terveysriskejä matalammilla BMI-kynnysarvoilla) eikä rasvan jakautumista (vatsarasva on riskialttiimpaa kuin ihonalainen rasva). Kattavamman kuvan saamiseksi terveydenhuollon tarjoajat käyttävät BMI:tä yhdessä vyötärönympäryksen, rasvaprosenteen, verenpaineen ja verikokeiden kanssa.

Tietosuoja

Kaikki laskelmat suoritetaan 100% selaimessasi. Tietoja ei lähetetä millekään palvelimelle.