Minuteur Pomodoro
Minuteur Pomodoro gratuit avec cycles de concentration de 25 min et pauses de 5 min. Durées personnalisables, alertes sonores, compteur de sessions. Dans le navigateur.
Concentration
25:00
Session: 0
Référence
Qu'est-ce que la technique Pomodoro ?
La technique Pomodoro est une méthode de gestion du temps développée par Francesco Cirillo à la fin des années 1980. Vous travaillez pendant 25 minutes avec une concentration totale, puis prenez une pause de 5 minutes. Après 4 cycles, prenez une pause plus longue de 15 à 30 minutes. Le rythme structuré évite l'épuisement et aide à maintenir une concentration profonde.
Utilisations courantes
- Travail profond — éliminez les distractions par sprints de 25 minutes.
- Études — révisez par blocs pour mieux retenir.
- Programmation — associez à des listes de tâches pour des sessions productives.
- Écriture — produisez des brouillons sans peaufinage interminable.
Confidentialité
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