कैलोरी कैलकुलेटर

संदर्भ

कैलोरी कैलकुलेटर क्या है?

यह कैलकुलेटर Mifflin-St Jeor और Harris-Benedict समीकरणों का उपयोग करके आपकी दैनिक कैलोरी आवश्यकता का अनुमान लगाता है।

सूत्र

Mifflin-St Jeor: पुरुष: 10×वजन + 6.25×ऊंचाई - 5×उम्र + 5। महिला: 10×वजन + 6.25×ऊंचाई - 5×उम्र - 161।

उपयोग के मामले

• वजन घटाने की योजना
• मसल बिल्डिंग डाइट
• पोषण ट्रैकिंग
• फिटनेस लक्ष्य

गोपनीयता

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