Calcolatore BMI
Calcola il tuo Indice di Massa Corporea (BMI) da peso e altezza. Vedi la tua categoria: sottopeso, normale, sovrappeso o obeso. Gratis, 100% nel tuo browser.
Riferimento
Cos'è l'Indice di Massa Corporea (BMI)?
L'Indice di Massa Corporea (BMI) è un semplice valore numerico calcolato da peso e altezza con la formula: BMI = peso (kg) / altezza (m)². Sviluppato dal matematico belga Adolphe Quetelet nel 1830, è stato adottato dall'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) come strumento di screening a livello di popolazione per la classificazione del peso. Non è una misura diagnostica — consulta un professionista sanitario per consigli medici personalizzati.
Categorie BMI secondo l'OMS
Meno di 18,5: Sottopeso — può indicare malnutrizione, disturbi alimentari o altre condizioni di salute.
18,5 – 24,9: Peso normale — generalmente associato al rischio sanitario più basso per la maggior parte delle popolazioni.
25,0 – 29,9: Sovrappeso — associato ad aumento del rischio di malattie cardiovascolari e diabete di tipo 2.
30,0 – 34,9: Obeso (Classe I). 35,0 – 39,9: Obeso (Classe II). 40,0+: Obeso (Classe III / obesità grave).
Limitazioni importanti del BMI
Il BMI è uno strumento di screening, non una misura diagnostica. Non distingue tra massa muscolare e massa grassa — un atleta muscoloso può risultare "sovrappeso" pur essendo in ottima salute. Non tiene conto dell'età (la composizione corporea cambia con l'invecchiamento), del sesso (le donne hanno naturalmente più grasso degli uomini), dell'etnia (le popolazioni asiatiche possono avere rischi sanitari maggiori a soglie BMI inferiori) o della distribuzione del grasso (il grasso addominale è più rischioso del grasso sottocutaneo). Per un quadro più completo, i professionisti sanitari usano il BMI insieme a circonferenza vita, percentuale di grasso corporeo, pressione arteriosa e analisi del sangue.
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