BMI-kalkylator
Beräkna ditt kroppsmasseindex (BMI) och ta reda på din viktkategori. Gratis, 100% i din webbläsare, ingen registrering.
Referens
Vad är kroppsmasseindex (BMI)?
Kroppsmasseindex (BMI) är ett enkelt numeriskt värde beräknat från vikt och längd med formeln: BMI = vikt (kg) / längd (m)². Utvecklat av den belgiske matematikern Adolphe Quetelet på 1830-talet, antogs det av Världshälsoorganisationen (WHO) som ett screeningverktyg på befolkningsnivå för viktklassificering. Det är inte ett diagnostiskt mått — rådgör med en sjukvårdspersonal för personlig medicinsk rådgivning.
WHO:s BMI-kategorier
Under 18,5: Undervikt — kan indikera undernäring, ätstörningar eller andra hälsotillstånd.
18,5 – 24,9: Normalvikt — generellt associerat med lägst hälsorisk för de flesta populationer.
25,0 – 29,9: Övervikt — associerat med ökad risk för hjärt-kärlsjukdom och typ 2-diabetes.
30,0 – 34,9: Fetma (klass I). 35,0 – 39,9: Fetma (klass II). 40,0+: Fetma (klass III / svår fetma).
Viktiga begränsningar med BMI
BMI är ett screeningverktyg, inte ett diagnostiskt mått. Det skiljer inte mellan muskelmassa och fettmassa — en muskulös idrottare kan klassas som "överviktig" men vara mycket frisk. Det tar inte hänsyn till ålder (kroppssammansättning förändras med åldrande), kön (kvinnor bär naturligt mer fett än män), etnicitet (asiatiska populationer kan ha högre hälsorisker vid lägre BMI-trösklar), eller fettfördelning (bukfett är farligare än subkutant fett). För en mer komplett bild använder sjukvårdspersonal BMI tillsammans med midjemått, kroppsfettsprocent, blodtryck och blodprover.
Integritet
Alla beräkningar körs 100% i din webbläsare. Ingen vikt-, längd- eller hälsodata skickas till någon server.