Pomodoro-timer
Gratis Pomodoro-timer med 25-minuters fokus och 5-minuters pauscykler. Anpassningsbara längder, ljudsignaler, sessionsräknare. Körs i din webbläsare.
Fokus
25:00
Session: 0
Referens
Vad är Pomodoro-tekniken?
Pomodoro-tekniken är en tidshanteringsmetod utvecklad av Francesco Cirillo i slutet av 1980-talet. Du arbetar i 25 minuter med fullt fokus, sedan tar du en 5-minuters paus. Efter 4 cykler tar du en längre paus på 15–30 minuter. Den strukturerade rytmen förebygger utbrändhet och hjälper till att upprätthålla djup koncentration.
Vanliga användningsområden
- Djuparbete — blockera distraktioner i 25-minuters sprintar.
- Studier — gå igenom material i bitar för bättre minne.
- Kodning — kombinera med uppgiftslistor för högproduktiva sessioner.
- Skrivande — producera utkast utan oändlig finslipning.
Integritet
All tidtagning körs 100% i din webbläsare. Ingen data skickas till någon server.