VKİ Hesaplayıcı
Ağırlık ve boy'dan Vücut Kitle İndeksinizi (VKİ) hesaplayın. Kategorinizi görün: zayıf, normal, fazla kilolu veya obez. Ücretsiz, %100 tarayıcınızda.
Referans
Vücut Kitle İndeksi (VKİ) nedir?
Vücut Kitle İndeksi (VKİ), ağırlık ve boydan hesaplanan basit bir sayısal değerdir. Formül: VKİ = ağırlık (kg) / boy (m)². 1830'larda Belçikalı matematikçi Adolphe Quetelet tarafından geliştirilen bu ölçüt, Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) tarafından kilo sınıflandırması için nüfus düzeyinde tarama aracı olarak benimsenmiştir. Tanı ölçüsü değildir — kişiselleştirilmiş tıbbi tavsiye için bir sağlık uzmanına danışın.
DSÖ VKİ kategorileri
18,5'in altı: Zayıf — yetersiz beslenme, yeme bozuklukları veya diğer sağlık durumlarını işaret edebilir.
18,5 – 24,9: Normal kilo — çoğu popülasyon için en düşük sağlık riskiyle ilişkilidir.
25,0 – 29,9: Fazla kilolu — kardiyovasküler hastalık ve tip 2 diyabet riskinin artmasıyla ilişkilidir.
30,0 – 34,9: Obez (Sınıf I). 35,0 – 39,9: Obez (Sınıf II). 40,0+: Obez (Sınıf III / ağır obezite).
VKİ'nin önemli sınırlılıkları
VKİ bir tarama aracıdır, tanı ölçüsü değildir. Kas kütlesi ile yağ kütlesi arasında ayrım yapmaz — kaslı bir sporcu çok sağlıklı olmasına rağmen "fazla kilolu" çıkabilir. Yaş (vücut kompozisyonu yaşlanmayla değişir), cinsiyet (kadınlar doğal olarak erkeklerden daha fazla yağ taşır), etnisite (Asya popülasyonları daha düşük VKİ eşiklerinde daha yüksek sağlık risklerine sahip olabilir) veya yağ dağılımını (karın yağı deri altı yağından daha risklidir) hesaba katmaz. Daha kapsamlı bir tablo için sağlık uzmanları VKİ'yi bel çevresi, vücut yağ yüzdesi, tansiyon ve kan testleriyle birlikte kullanır.
Gizlilik
Tüm hesaplamalar %100 tarayıcınızda çalışır. Hiçbir ağırlık, boy veya sağlık verisi sunucuya gönderilmez.